酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可(kě)起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮50g是几两 50g是一两吗红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进少量(liàng)细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤(tāng)带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样(yàng)不仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经(jīng)末(mò)梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高(gāo)50g是几两 50g是一两吗血压的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿(ni50g是几两 50g是一两吗àng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使人更容易(yì)醉(zuì)，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着(zhe)重要的作用。

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