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七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压(yā)的功效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的(de)不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，能(néng)够把人体内(nèi)多(duō)余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能(néng)达到(dào)很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面含有非常多(duō)的(de)微量元(yuán)素和钾元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具(jù)有降血压(yā)和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大(dà)黄米属于同一(yī)种(zhǒng)物(wù)质，大(dà)黄米(mǐ)别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素(sù)E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢(xiè)十分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什(shén)么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜(mí)子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多分布(bù)于印度、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚(yà)和俄(é)罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北(běi)方的一种农作物，含有的人体必需的(de)八种氨基酸(suān)的(de)含量(liàng)均高于大(dà)米和小麦(mài)，尤其(qí)是蛋氨酸(suān)含量，几乎(hū)是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植(zhí)物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上(shàng)密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧(jǐn)密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥(zhu七点钟指什么生肖七点钟是什么时辰ī)尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外稃形(xíng)似第(dì)二颖(yǐng)；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑而有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂(zhī)肪，主要(yào)为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素(sù)E，每100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰富，为(wèi)大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高血压(yā)患者有(yǒu)益。